Fermentierte Lebensmittel können deine Gesundheit transformieren!

Fermentierte Lebensmittel können deiner Gesundheit sehr zugute kommen, was dich regelrecht transformieren kann.

Denn: Eine Portion Sauerkraut hat mehr Probiotika als eine Flasche Probiotika

In 100g des fermentierten Weißkohls fanden Ärzte über Zehnbillionen Bakterien.

Rechnerisch bedeutet dies, dass nur eine kleine Portion Sauerkraut - was wirklich nur ein paar Happen sind - mehr nützliche Bakterien enthält als eine ganze Flasche Nahrungsergänzungsmittel.

Und: Wenn du Sauerkraut isst, isst du kein pulverisiertes Ergänzungsmittel mit isolierten (vielleicht sogar synthetisch hergestellten) Stoffen - du nimmst natürliche frische Lebensmittel zu dir.

Wir fanden es immer sehr unsinnig, die in Supermärkten angebotenen fermentierten Lebensmittel zu konsumieren, da diese ja pasteurisiert werden, um die Haltbarkeit zu erhalten.

Warum sich die Mühe machen, diese tollen Bakterien zu kultivieren, um sie dann mittels Hitze zu töten? Wenn du frische leckere natürliche Fermente daheim haben möchtest, mit einer großartigen Bakterienkultur, dann findest du hier ein Sauerkraut-Rezept, um loszulegen - ganz puristisch, so wird es für uns am allerbesten! 

Willst du mehr darüber erfahren, wie sich Fermentiertes auf deine Gesundheit auswirkt und wie dein Körper von den enthaltenen Probiotika profitiert?

Dann sind diese Blogartikel sicher interessant für dich! Viel Spaß beim Lesen :-)

• Probiotika statt Medikamente? Wie probiotische Lebensmittel deine Gesundheit fördern können: Klicke hier

• Bakterien im Darm - wichtige Helfer für deine Gesundheit: Klicke hier

• Kraut gegen Karies und Parodontitis: Klicke hier

• Mit fermentierten Lebensmitteln gegen den Heißhunger: Klicke hier

GRATIS! 

9 eBooks, Checklisten und Video-Interviews!

+ Exklusive Angebote | + Gratis Powerglas | + Neue kreative Rezeptideen

Wir freuen uns auf deinen netten und hilfreichen Kommentar!