Darmgesundheit · 07. Februar 2023
Sandra Weber ist promovierte Zahnärztin und entdeckte aber schon bald privat ihre Leidenschaft für das Thema Darmgesundheit, aufgrund eigener Beschwerden.
In unserer letzten Sprechstunde hat Dr. Weber die Fragen aus unserer Community zum Thema Histminintoleranz, Darmgesundheit & Stress, und wie du herausfindest, in welchem Gesundheitssttadium sich dein Darm befindet, beantwortet. Heute dreht sich alles um das Thema Leaky Gut Syndrom und Ernährung.
Viel Spaß!
Wissen · 10. Januar 2023
Dr. Sandra Weber ist promovierte Zahnärztin und entdeckte aber schon bald privat ihre Leidenschaft für das Thema Darmgesundheit, aufgrund eigener Beschwerden.
Auf ihrem Weg entdeckte Sandra die Bedeutung des Darmes im Zusammenhang mit dem ganzen Körper und hat glücklicherweise den spannenden Weg begonnen, sich dem Thema auch beruflich mehr zu widmen. Wir haben DEINE Fragen gesammelt und sind heute gemeinsam in unserer Sprechstunde mit Dr. Sandra Weber. Viel Spaß!
Verwendung von Fermentiertem · 08. November 2022
Es geht in die kalte Jahreszeit und wir freuen uns nach den letzten warmen Tagen immer ganz besonders auf die leckeren herzhaften Gerichte, die der Herbst und Winter für uns bereit hält.
Komm mit und wir zeigen dir, was wir in Vorbereitung auf die kalten Tage essen. So bereiten wir unser Immunsystem auf die kalte Jahreszeit vor und stärken unsere Körper mit gesundem, meist veganem Essen.
Wissen · 13. Oktober 2022
Heute reden wir über den Unterschied, Gemüse in Essig einzulegen oder es zu fermentieren.
Wir zeigen dir heute, wie das Gemüse jeweils eingelegt wird und wo die gesundheitlichen Unterschiede liegen.
Ein wirklich spannendes und wissenswertes Thema, zu dem wir oft Fragen gestellt bekommen.
Wenn dir also auch schon immer die Frage auf der Zunge gebrannt hat "Wo ist der Unterschied zwischen meinen Sauren Essig Gurken und meinen Fermentierten?" Dann bist du hier goldrichtig.
Darmgesundheit · 15. September 2022
Wir nehmen dich heute mit auf unseren Spaziergang und quatschen einfach mal mit dir drauf los, wie es uns gerade geht, wie wir die warmen Tage verbringen und uns in den letzten Sommertagen gesund und fit halten.
Gehst du regelmäßig spazieren?
Für uns ein unabdingbarer Bestandteil unserer Woche. Mal länger oder kürzer.
Für uns ist das ganz egal, hauptsache wir kommen raus und können uns bewegen.
Hör dir unseren Gesundheits Talk an und komm mit uns spazieren.
Wissen · 06. September 2022
Wir nehmen dich heute wieder einmal mit in unseren Tagesablauf und zeigen dir, was wir so an einem ganz normalen Tag essen.
Es gibt viele verschiedene Wege, wie wir fermentierte Lebensmittel in unsere Mahlzeiten integrieren.
Unser Tag ist (fast) vegan und wir nehmen uns hier selber nicht ganz zu ernst.
Essen soll und kann Spaß machen, nicht dogmatisch und zwanghaft sein.
Also komm mit und wir zeigen dir, wie ein (fast) veganer Tag bei uns aussieht.
Darmgesundheit · 31. August 2022
Wenn dir die Begriffe chronische Müdigkeit, Heißhunger, unerwartete Gewichtsveränderungen und Stimmungsschwankungen nur allzu bekannt vorkommen, könntest du ein Problem mit deiner Darmgesundheit haben. Bedeutet das, dass dir jahrelange Arztbesuche, teure Tests und Medikamente bevorstehen? Nicht unbedingt.
Vieles kannst du ganz einfach von zu Hause aus schon in Angriff nehmen, um die ersten Änderungen wahrzunehmen.
Hier sind unsere besten Tipps, deinen Darm zu reinigen.
DIY & Rezepte · 18. August 2022
Damit unsere Darmgesundheit auch dauerhaft in bester Form ist, achten wir in unserem Alltag sehr darauf so gesund und frisch wie nur möglich zu essen.
Wir nehmen dich heute einmal mit und zeigen dir 3 Gerichte und Snacks, die wir immer wieder gerne essen und die dir eine große Portion Energie, gute Nährstoffe und Lebensfreude auf den Teller zaubern.
Darmgesundheit · 29. Juli 2022
In diesem Video reden wir darüber, wie das Mikrobiom im Darm für uns sorgt und wie wir es pflegen können. Die Entdeckung des Mikrobioms hat eine riesige Kaskade neuer Forschungen sowie die Einführung einiger fragwürdiger Gesundheitsprodukte ausgelöst. Wir denken, dass die Vorstellung, dass wir innen und außen von Bakterien bedeckt sind, von denen die meisten hilfreich sind, ziemlich überwältigend ist. Es gibt einen Schlüssel, um deine Gesundheit zu steigern und das ist durch die Darmgesundheit.
Wissen · 19. Juli 2022
Eine Fülle von Nährstoffen aus einer Vielzahl von Lebensmitteln ist der Schlüssel zur positiven Beeinflussung deines Darms.
Je abwechslungsreicher die Ernährung als Ganzes ist, desto besser hat der Darm Zugang zu einer Reihe nützlicher Nährstoffe.
Wir haben heute für dich die 5 wichtigsten Lebensmittel zusammengetragen, die deiner Darmflora besonders gut tun und die in unserem Haushalt ein wichtiger Grundbestandteil unserer Ernährung sind.